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运动护具的作用主要包括保护运动员身体免受伤害以及帮助提高运动表现，根据不同的运动项目，运动护具的种类和功能也会有所不同，头盔、护膝、护腕、护肘等都是在各种运动中常见的护具，它们可以有效地减少因撞击、摩擦或压力等造成的伤害，让运动员能够更加安全地进行运动。

至于运动护具所属的类别，它们通常被归类为运动装备或运动保护用品，从更具体的角度来看，某些运动护具可能属于特定的运动装备类别，足球头盔、冰球护膝等。

仅供参考，建议查阅运动医学、运动科学或相关领域的专业书籍和资料，获取更详细和准确的信息。